🫁 Oddech i pożywienie to dwa źródła, które zasilają nasze życie biologiczne. Dzięki nim w naszych komórkach dokonuje się cud przemiany materii w energię metaboliczną, zmagazynowaną w cząsteczkach ATP.
Aby proces ten przebiegał efektywnie, potrzebna jest odpowiednia dostępność substratów energetycznych oraz tlenu — co zależy zarówno od sprawności układu krążenia, jak i od zasobności tkanek w mitochondria, nasze „fabryki energii”🥑
Jednak odpowiednia dieta, to nie wszystko. Ogromny wpływ na powstawanie i „przepływ energii” ma nasze życie psychofizyczne — ściśle powiązane z historią zapisaną w pamięci ciała i mózgu. Ten zapis działa na wielu poziomach: genetycznym, epigenetycznym, neurobiologicznym i somatycznym (np. w powięzi czy wzorcach pobudzenia autonomicznego układu nerwowego). Wiemy już, że nawet najlepsza dieta nie wystarczy, by zadbać o pełen dobrostan psychofizyczny — nie uleczy też depresji ani zaburzeń lękowych, mimo wagi hipokratejskiego zalecenia, by pożywienie było naszym lekarstwem ⚖︎
Podczas dwudniowych zajęć będziemy wspólnie odkrywać, jak w naszym życiu przejawia się taniec ducha (oddechu) i materii, z którego rodzi się głębia naszego psychofizycznego doświadczenia. Połączymy w tym celu wiedzę ścisłą z refleksją humanistyczną. Część teoretyczna będzie przeplatana praktykami oddechowymi, aby każdy uczestnik mógł wynieść z tego warsztatu konkretne narzędzia zwiększania poziomu swojej energii psychofizycznej i wpleść je w codzienne życie🍀
Anna Bober
Prowadząca
Specjalistka w zakresie aromaterapii, fitoterapii oraz dietetyki. Zawodowo związana jest z ziołolecznictwem od 2012 roku. Prowadzi wykłady i szkolenia z zakresu medycyny ziołowej, aromaterapii oraz dietetyki. W swoim podejściu szczególny nacisk kładzie na badania kliniczne oraz najnowszą wiedzę z zakresu fitofarmakologii, nie zapominając jednocześnie o tradycyjnym ziołolecznictwie europejskim. Bliski jest jej także system medycyny chińskiej. Prowadzi między innymi zajęcia na kierunku naturoterapia w Górnośląskiej Wyższej Szkole Przedsiębiorczości w Chorzowie, na Akademii Górnośląskiej w Katowicach oraz Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi. Wykłada także na kursie Zielarz/Fitoterapeuta w Warszawie. Stworzyła własną autorską Akademię Ziołolecznictwa Alchemilium (alchemilium.elms.pl). Publikuje swoje artykuły w czasopismach takich jak: „Naturoterapia w praktyce”, „Teczka naturoterapii” oraz „Charaktery”. Jest absolwentką biotechnologii, antropologii kulturowej UAM oraz dwóch kierunków studiów podyplomowych na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Od ponad 14 lat jest aktywną uczestniczką szkoleń i konferencji w dziedzinie fitoterapii, tradycyjnego ziołolecznictwa, aromaterapii, medycyny chińskiej oraz dietetyki. Brała udział w licznych kursach specjalistycznych prowadzonych między innymi przez dra Henryka Różańskiego, Roberta Tisseranda oraz Jeremiego Rossa. Należy do Sekcji Fitoterapii Polskiego Towarzystwa Lekarskiego. Jest właścicielką Alchemilium, Ziołowo — Dietetycznego Laboratorium Zdrowia. Szczegóły drogi zawodowej można znaleźć na stronie: alchemilium.pl.
Orientacyjny plan zajęć
📋 22.11.2025 – sobota
10.00-11.30
12.00-14.00
14.00 przerwa obiadowa
16.00-17.00
17.00-18.00
📋 23.11.2025 – niedziela
10.00-11.30
12.00-14.00
📍Statek Kultury, port w Cigacicach
* Udział w warsztatach jest bezpłatny.
* Liczba miejsc jest ograniczona.
*Zapewniamy nocleg na pokładzie naszego statku.
Prosimy o wcześniejszą rezerwację pod nr tel. 502041625.
